Teman Baru

Kenalkan, teman baruku. Sepasang dumbbell, masing-masing seberat satu kilogram. Dih, sekilo doang? Sekilo aja udah berat tau! Ini sudah lebih berat dari botol air minum 500 ml yang selama ini kugunakan sebagai pengganti dumbbell. Cukup naik kelas dari setengah kilo ke sekilo saja. Tidak perlu yang terlalu berat, lah. Yang penting bisa untuk olahraga demi menjaga kesehatan dan syukur-syukur bisa menurunkan berat badan.

Ngomong-ngomong, semenjak pindah ke Jakarta, aku sudah tidak diet lagi. Olahraga juga tidak sesering waktu di Blangpidie. Ditambah masa pandemi yang membuatku semakin jarang beraktivitas. Berat badanku jadi melebihi masa sebelum diet dulu. Parah. Mau diet lagi, malas. Aku sudah malas menyiapkan makanan sendiri. Salah satu solusi yang bisa kulakukan adalah olahraga. Sayangnya, aku tidak bisa olahraga berat ataupun olahraga dengan kecepatan tinggi. Lututku sakit kalau melakukan gerakan yang terlalu cepat dan ekstrim. Faktor umurkah? Alhasil olahraga yang bisa kulakukan hanya jalan kaki, senam dengan kecepatan santai, yoga, dan angkat beban sesanggupnya.

Sebenarnya aku sudah berniat untuk mulai lari. Sebelumnya aku takut lari karena katanya lari tidak baik untuk orang yang obesitas. Setelah kuhitung, aku masih di taraf overweight dan BMI-ku masih terhitung aman untuk lari. Akhirnya aku membuat rencana lari pagi di Monas. Namun, saat naik tangga ke halte Transjakarta untuk ke Monas, lututku terasa sakit. Jadi takut untuk lari. Ya, sudah. Akhirnya hanya jalan kaki keliling Monas. Masih lumayan, lah. Daripada tidak olahraga sama sekali.

Semoga dengan dumbbell baru, aku semakin rajin berolahraga, semakin sehat, dan semakin kuat. Semoga aku bisa menua dengan sehat dan bahagia.